Psykoterapeut

Psykoterapi kan hjælpe dig med at skabe positive forandringer, og tackle de udfordringer du har i dit liv. Jeg hjælper dig med at få ro og overblik over din situation og adgang til dine ressourcer, så du står stærkere i dig selv. Sammen tager vi små skridt mod at du får det bedre. Et forløb hos mig tager udgangspunkt i dine udfordringer og oplevelser. Sammen går vi på opdagelse i dine udfordringer, tanker og følelser. I terapien guider jeg dig og hjælper dig med at mærke, hvad der er vigtigt for dig, og finde nye veje. Når det er relevant og føles trygt for dig, inddrager jeg guidende øvelser for at skabe kontakt og få ro i kroppen. Jeg har et bredt fagligt fundament, som blandet andet inkluderer neuroaffektiv udviklingspsykologi og Narrativ terapi, og trækker på forskellige metoder som EFT, SE-terapi og Compassion. Jeg tilpasser metoder og redskaber efter dit individuelle behov. Det skal være trygt at gå i terapi. Åbenhed, omsorg, og nærværende kontakt er et bærende element i min terapi. Terapirummet kan været et rum, hvor vi sammen går på opdagelse i dine mønstre og tillærte strategier. Det er et rum, hvor du kan opleve at blive spejlet og forstået, for den du er, og dermed danne nye positive og trygge erfaringer.